10 PENSIERI IRRAZIONALI SULL’ANSIA

Posted by on Gen 15, 2015 in Approfondimenti di Psicologia, Le Emozioni, Terapie

L’ansia è una malattia. Pensare all’ansia come ad una malattia impedisce di vedere i margini di cambiamento possibili. Il pensiero correlato è “non ci posso fare nulla”. Invece… L’ansia è un’emozione, non una malattia. Come tale può modificarsi. L’ansia è pericolosa. Pensare all’ansia come ad un pericolo per la propria salute induce le persone a ritenere che essa vada assolutamente evitata....

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E’ Sufficiente la Consapevolezza? Qual è l’obiettivo di una psicoterapia?

Posted by on Nov 17, 2014 in Approfondimenti di Psicologia, Le Emozioni, Terapie

Qual è l’obiettivo di una psicoterapia? Trovare la spiegazione delle cose? Ed è sufficiente? Ragione ed emozione. Consapevolezza e irrazionalità. Sono queste le parti che dialogano in una psicoterapia, è tra queste spinte a volte in conflitto che occorre trovare una sintesi. In molti casi il paziente si aspetta di raggiungere la consapevolezza di ciò che gli è oscuro, la conoscenza dei meccanismi psicologici che l’hanno portato a...

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