Che effetto fa provare un’emozione?

Posted by on Set 22, 2014 in Approfondimenti di Psicologia, Le Emozioni, Terapie

Che effetto fa provare un’emozione?   Perché ci vergognamo dell’ansia? Perché la paura ci fa arrabbiare, la tristezza ci spaventa? Come ci consideriamo nel vederci alle prese con un’emozione? Quando proviamo un’emozione negativa ci concentriamo su di essa e tentiamo di definirla. Possiamo sentirci in ansia o arrabbiati, provare paura, vergogna o tristezza. Spesso però non ci accorgiamo che è presente un altro stato...

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Paura di arrossire

Posted by on Set 10, 2014 in Le Emozioni, Terapie

La paura di arrossire, o eritrofobia, è un fenomeno legato alla fobia sociale. L’imbarazzo può far arrossire e questa reazione fisica è incontrollabile. Generalmente la catena di pensieri associata all’eritrofobia si sviluppa in questo modo: “se arrossisco gli altri si accorgeranno che sono in imbarazzo” “essere in imbarazzo significa essere timidi” “la timidezza è un segno di debolezza”...

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COSA CI COMUNICA IL PANICO?

Posted by on Mag 9, 2014 in Le Emozioni, Terapie

E’ possibile che il panico abbia un significato che va oltre i sintomi? E che individuando questo significato sia possibile risolvere il panico? Nella storia di persone affette da attacchi di panico accade spesso di rintracciare eventi o situazioni che hanno preceduto l’insorgenza dei sintomi, per esempio:   separazioni affettive cambiamenti lavorativi spostamenti abitativi lutti o incidenti completamento o interruzione di un...

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L’ansia, un modo per conoscersi

Posted by on Mag 5, 2014 in Le Emozioni, Terapie

L’ansia è un’emozione, non una malattia. Questo significa che:   non è un disturbo medico; non è una condizione fisica incontrollabile; nasce da fattori psicologici riconoscibili; può essere gestita attraverso la consapevolezza. Al pari delle altre emozioni l’ansia è: collegata a dei pensieri, sia consci sia inconsapevoli; collegata ad uno stato fisico generale e a sensazioni somatiche più specifiche; fonte di informazioni che...

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Il timore dell’incertezza

Posted by on Giu 14, 2013 in Approfondimenti di Psicologia, Le Emozioni, Terapie

Il timore dell’incertezza è una delle principali cause dell’ansia. La mente umana utilizza un insieme di schemi imparati dall’esperienza oppure innati per elaborare rappresentazioni degli eventi che sta per affrontare; il tentativo di prevedere ciò che accadrà è un’operazione finalizzata ad un miglior adattamento all’ambiente, poiché riducendo i fattori di imprevedibilità l’individuo ha la percezione di poter...

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La paura della paura

Posted by on Giu 12, 2013 in Le Emozioni, Terapie

Nei pensieri di molte persone che hanno avuto esperienza di uno o più attacchi di panico, il pericolo principale è che i sintomi si ripresentino. Questo processo mentale è definito paura della paura e si caratterizza per un’ansia anticipatoria che il soggetto avverte quando sta per affrontare una situazione temuta o quando semplicemente immagina il contesto in cui si è verificato l’attacco di panico; la convinzione di fondo è che...

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