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Iniziare una psicoterapia è una scelta che si fonda su un insieme di convinzioni e aspettative in merito ai contenuti della cura. Spesso la richiesta del paziente è di tipo medico, cioè presuppone che in presenza di un problema psicologico sia possibile adottare una strategia di intervento diretta. “Dottore, come si cura il panico? Cosa devo fare quando sono in ansia? E se non mi passa?”: i sintomi ansiosi sono quelli che il...

La psicoterapia è un percorso nel quale il paziente si trova di fronte a un grande dilemma, spesso inconsapevole: conviene davvero cambiare? L’ansia è un’emozione che in buona parte si regge su questa domanda. Quando ci preoccupiamo o rimuginiamo, quando evitiamo le situazioni che potrebbero metterci in difficoltà e cerchiamo di ridurre al minimo l’imprevedibilità degli eventi, costruiamo un contesto in cui ci sentiamo sicuri,...

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