Psicologo Psicoterapeuta Milano

Rabbia, Istruzioni per l’uso

Posted by on Feb 18, 2015 in Le Emozioni, Terapie

La rabbia ha molte sfumature; si può essere solo lievemente irritati, inquieti, oppure avvicinarsi sempre di più alla rabbia vera e propria fino a sconfinare nella collera, nell’ira violenta. Distinguere tra queste gradazioni, diventando consapevoli anche dei livelli più sfumati di rabbia, permette di intervenire e affrontare l’emozione prima di essere sopraffatti. E’ possibile diventare consapevoli dei segnali fisici della...

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Il Ragionamento Emotivo

Posted by on Gen 26, 2015 in Approfondimenti di Psicologia, Le Emozioni, Terapie

La realtà corrisponde a ciò che sentiamo? Oppure le nostre emozioni sono una realtà soggettiva? Il ragionamento emotivo è la convinzione che uno stato emotivo rappresenti il contenuto oggettivo della realtà. Pensieri come: “se sono in ansia allora c’è un pericolo” “se sono arrabbiato vuol dire che ho subito un torto” “se provo vergogna significa che ho fatto una figuraccia” “se provo paura...

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Psicoterapia e Scopi Personali

Posted by on Dic 18, 2014 in Approfondimenti di Psicologia, Terapie

PSICOTERAPIA E SCOPI PERSONALI La sofferenza psicologica è spesso causata dal tentativo di perseguire uno o più scopi che si rivelano dannosi per l’equilibrio emotivo della persona. Tali scopi possono essere espliciti e di natura affettiva, sociale, relazionale, oppure mascherarsi dietro azioni concrete che vengono messe in atto nell’esperienza quotidiana. Esempi di scopi personali sono il tentativo di tenere in piedi una...

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Stare in relazione: come verrò trattato?

Posted by on Nov 25, 2014 in Approfondimenti di Psicologia, Terapie

La relazione fra due esseri umani è regolata da reciproche aspettative e previsioni. Ciascuno di noi, quando interagisce con un altro individuo della propria specie, elabora un insieme di rappresentazioni che riguardano il modo in cui verrà trattato, le reazioni dell’altro, l’esito di quell’interazione. Il nostro sistema razionale, composto dai contenuti del pensiero e delle altre funzioni cognitive, ha bisogno di ridurre il...

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E’ Sufficiente la Consapevolezza? Qual è l’obiettivo di una psicoterapia?

Posted by on Nov 17, 2014 in Approfondimenti di Psicologia, Le Emozioni, Terapie

Qual è l’obiettivo di una psicoterapia? Trovare la spiegazione delle cose? Ed è sufficiente? Ragione ed emozione. Consapevolezza e irrazionalità. Sono queste le parti che dialogano in una psicoterapia, è tra queste spinte a volte in conflitto che occorre trovare una sintesi. In molti casi il paziente si aspetta di raggiungere la consapevolezza di ciò che gli è oscuro, la conoscenza dei meccanismi psicologici che l’hanno portato...

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Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta con sede a Milano riceve presso lo studio clinico di Corso Buenos Aires 35, 20124 Milano | telefono 3401874411 | email:info@psicoterapiaemilano.it | iscritto all'albo degli psicologi della lombardia n° 8462 | Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale socio corrispondente SITCC