Quanto dura una psicoterapia?

Posted by on Dic 3, 2012 in Approfondimenti di Psicologia

Una delle domande più frequenti che vengono poste da chi si appresta a iniziare una psicoterapia riguarda la durata della cura. Rispondere non è facile, la durata di una psicoterapia dipende sia dai risultati che si ottengono sia dagli obiettivi che vengono fissati. Generalmente l’inizio del trattamento cognitivo-comportamentale si concentra sulla risoluzione del malessere più immediato, dei sintomi più invalidanti, e in questa fase il...

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Dieci consigli per affrontare il panico

Posted by on Nov 5, 2012 in Approfondimenti di Psicologia

Dieci consigli per affrontare il panico Pensate che le vostre sensazioni di paura e i sintomi fisici che avvertite sono l’amplificazione di una normale reazione del corpo in presenza di una situazione di stress. Tali sensazioni e reazioni fisiche sono spiacevoli ma non sono né pericolose né in alcun modo dannose. Non vi accadrà nulla di male. In situazioni ansiogene non alimentate le sensazioni negative con pensieri quali “Cosa...

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Si possono “vedere” i pensieri del panico?

Posted by on Nov 2, 2012 in Approfondimenti di Psicologia

Immaginiamo di scomporre la pellicola di un film nelle migliaia di fotogrammi che la compongono, e di concentrarci su uno di essi per ingrandirlo e osservarlo meglio. Vedremo qualcosa che probabilmente durante la proiezione del film ci era sfuggito, ad esempio una sfumatura di colore o una caratteristica particolare del viso di un attore. La terapia del panico compie esattamente la stessa operazione, aiutando il paziente a soffermarsi sugli...

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Il panico: una reazione allo stress

Posted by on Ott 31, 2012 in Approfondimenti di Psicologia

Quando è più facile essere colpiti dal panico? L’esperienza clinica indica chiaramente che l’esordio del panico avviene spesso in corrispondenza di altre difficoltà che riguardano la vita della persona. Può trattarsi di un evento luttuoso, una separazione affettiva o un cambiamento rilevante che modifica equilibri consolidati; il soggetto fatica a riorganizzarsi, sperimenta uno stato di tensione frequente e in generale si percepisce...

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Terapia Panico Milano

Posted by on Ago 5, 2008 in In evidenza, Terapie

Caratteristiche principali del panico Il panico e’ una delle motivazioni più frequenti per le quali viene intrapresa una psicoterapia. Sentirsi sopraffatti da un malessere che rende faticoso il respiro, percepire un battito cardiaco molto rapido e avvertire altri sintomi fisici come sudorazione intensa, improvvisa scomparsa della salivazione normale e tremori incontrollabili, e’ un’esperienza che scuote e fa sorgere numerose...

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