{"id":119,"date":"2006-09-28T14:38:13","date_gmt":"2006-09-28T14:38:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elegantwordpressthemes.com\/preview\/eGallery\/?p=73"},"modified":"2012-10-16T11:26:27","modified_gmt":"2012-10-16T11:26:27","slug":"terapia-disturbi-del-sonno-milano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/terapia-disturbi-del-sonno-milano\/","title":{"rendered":"Terapia Disturbi del Sonno"},"content":{"rendered":"

Una prima classificazione<\/strong><\/p>\n

\"Terapia<\/a>

Terapia disturbi del Sonno<\/p><\/div>\n

I disturbi del sonno vengono suddivisi in\u00a0dissonnie<\/strong>\u00a0e\u00a0parasonnie<\/strong>. Appartengono alle prime l’insonnia, l’ipersonnia, la narcolessia, il disturbo del sonno correlato alla respirazione e il disturbo del ritmo circadiano del sonno. Fanno invece parte del secondo gruppo il disturbo da incubi, il terrore nel sonno (Pavor Nocturnus), il sonnambulismo, la sindrome da gambe senza riposo, il bruxismo e l’enuresi notturna.<\/p>\n

Le dissonnie<\/strong><\/p>\n

Questi malesseri disturbano l’inizio del sonno o la sua continuazione e ne modificano la quantit\u00e0, la qualit\u00e0 e il ritmo. L’insonnia\u00a0<\/strong>e’ una difficolt\u00e0 piuttosto diffusa e consiste nel non riuscire a dormire per un numero di ore che garantisca un’efficienza fisica e mentale durante il giorno; le conseguenze sul rendimento lavorativo del soggetto e sulla sua capacit\u00e0 di intrattenere relazioni sociali soddisfacenti sono significative. L’ipersonnia\u00a0<\/strong>e’ il fenomeno opposto: l’individuo dorme per un numero di ore assai superiore alla media e anche durante il giorno sente il bisogno di effettuare dei sonni piuttosto prolungati, ricavandone una sensazione di affaticamento e irritabilit\u00e0. La\u00a0narcolessia\u00a0<\/strong>si manifesta con un’elevata sonnolenza durante il giorno, indipendente dal numero di ore dormite la notte, ma a differenza dell’ipersonnia colpisce il soggetto con attacchi di sonno improvvisi al termine dei quali egli si sente riposato. Il\u00a0disturbo<\/strong>\u00a0del<\/strong>\u00a0sonno<\/strong>\u00a0correlato<\/strong>\u00a0alla<\/strong>\u00a0respirazione<\/strong>\u00a0provoca un sonno interrotto le cui conseguenze sono eccessiva sonnolenza o insonnia, ed e’ causato da una patologia della respirazione correlata al sonno; sono frequenti i risvegli ai quali pu\u00f2 seguire una difficolt\u00e0 a riaddormentarsi, e al termine della notte il soggetto percepisce stanchezza e irritabilit\u00e0. Il\u00a0disturbo del ritmo circadiano del sonno<\/strong>\u00a0implica frequenti interruzioni del sonno dovute ad uno squilibrio fra il ritmo sonno-veglia della persona e quello dell’ambiente in cui vive; si verifica ad esempio in presenza di turni lavorativi particolari che modificano radicalmente l’organizzazione della giornata.<\/p>\n

Le parasonnie<\/strong><\/p>\n

\"Terapia<\/a>

Terapia disturbi del Sonno Milano<\/p><\/div>\n

Questi fenomeni condizionano la qualit\u00e0 del sonno e sono spesso legati all’attivit\u00e0 onirica. Il\u00a0disturbo da incubi<\/strong>\u00a0si concentra prevalentemente nella seconda met\u00e0 della notte e genera sogni terrificanti che inducono al risveglio; una volta interrotto il sonno il soggetto prova paura e ansia insieme ai loro correlati fisiologici, quali sudorazione e tachicardia, faticando molto a riaddormentarsi. Il\u00a0terrore nel sonno (Pavor Nocturnus)\u00a0<\/strong>si verifica soprattutto nel primo terzo della notte e ha un impatto emotivo pi\u00f9 intenso rispetto all’incubo; e’ assimilabile ad una crisi d’angoscia e provoca un risveglio brusco accompagnato in molti casi da urla, pianto e reazioni fisiologiche di paura, ma l’individuo ricorda solo pochi frammenti del sogno. Il\u00a0sonnambulismo\u00a0<\/strong>si manifesta attraverso comportamenti – ad esempio camminare e mangiare – che la persona compie mentre sta ancora dormendo. Generalmente il sonnambulo torna a letto dopo alcuni minuti senza ricordare nulla di ci\u00f2 che e’ accaduto, mentre se viene svegliato quando l’episodio non e’ ancora terminato pu\u00f2 sentirsi confuso. La\u00a0sindrome da gambe senza riposo\u00a0<\/strong>e’ una sensazione di fastidio agli arti inferiori che il soggetto avverte quando va a dormire e in altre situazioni di riposo; i sintomi principali sono prurito, irrequietezza, crampi, formicolio ed un bisogno molto intenso di muovere le gambe. La qualit\u00e0 del sonno viene danneggiata sia perch\u00e9 la persona fa molta fatica ad addormentarsi sia perch\u00e9 durante il sonno i movimenti delle gambe possono comportare numerosi risvegli. Il\u00a0bruxismo<\/strong>\u00a0consiste nello sfregare tra loro i denti durante il sonno e pu\u00f2 causare danni alla mandibola, mal di testa, dolore alle orecchie; inoltre danneggia i denti rendendoli pi\u00f9 sensibili al caldo, al freddo e al contatto con lo spazzolino, a causa dell’usura. L’enuresi notturna<\/strong>\u00a0e’ l’incapacit\u00e0 di controllare la fuoriuscita di urina durante il sonno e dopo i 6 anni di et\u00e0 rappresenta un problema da approfondire: i principali fattori da cui si origina sono di natura psicologica.<\/p>\n

La terapia dei disturbi del sonno<\/strong><\/p>\n

\"Terapia<\/a>

Terapia disturbi del Sonno Milano<\/p><\/div>\n

La terapia cognitivo-comportamentale identifica in alcune\u00a0manifestazioni<\/strong>\u00a0ansiose<\/strong>\u00a0le cause che determinano o aggravano l’insorgenza di malesseri legati al sonno. Alcuni disturbi come l’insonnia e il bruxismo possono essere ricondotti ad uno stato emotivo complesso che il soggetto non riesce a gestire; il rimugini<\/strong>o<\/strong>,\u00a0il pensiero che si concentra esclusivamente sulla\u00a0preoccupazione<\/strong>\u00a0per le situazioni da affrontare nella giornata successiva o nel futuro prossimo, la riflessione malinconica su eventi del passato che non e’ ancora riuscito ad accettare, predispongono l’individuo a difficolt\u00e0 persistenti soprattutto quando deve addormentarsi. Tali difficolt\u00e0, riproponendosi nel corso dei giorni, si tramutano in un\u00a0circolo<\/strong>\u00a0vizioso<\/strong>\u00a0poich\u00e9 il timore principale diventa quello di ripetere l’esperienza negativa della sera precedente. La terapia cognitivo-comportamentale agisce sia sugli stati emotivi problematici sia sulle\u00a0abitudini<\/strong>\u00a0della persona, che spesso si prepara al sonno in modo poco corretto e non si pone nelle condizioni ambientali pi\u00f9 idonee ad un riposo soddisfacente.<\/p>\n

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Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una terapia dei disturbi del sonno pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e fissare un primo<\/strong> consulto<\/strong> gratuito<\/strong> in uno degli studi di Milano.<\/em><\/p>\n

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Dott. Gianluca Frazzoni<\/p>\n

Tel. 340\/1874411<\/p>\n

Email: info@psicoterapiaemilano.it<\/p>\n

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Il sonno notturno ci dovrebbe permettere di reuperare energie, ma spesso viene condizionato da malesseri che lo rendono faticoso. E al risveglio il nostro corpo e la nostra mente sono gi\u00e0 provati<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[161,68,162,158,159,160,164,165,157,163],"class_list":["post-119","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-terapie","tag-bruxismo","tag-disturbo-del-sonno","tag-enuresi","tag-insonnia","tag-ipersonnia","tag-narcolessia","tag-rimuginio","tag-ritmo-sonno-veglia","tag-terapia-disturbi-del-sonno","tag-terrore-notturno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1106,"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions\/1106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}