{"id":1426,"date":"2012-09-27T16:05:46","date_gmt":"2012-09-27T16:05:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/?p=1426"},"modified":"2013-01-14T17:38:59","modified_gmt":"2013-01-14T17:38:59","slug":"pensieri-ipocondria-milano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/pensieri-ipocondria-milano\/","title":{"rendered":"I pensieri dell’ipocondria"},"content":{"rendered":"

E’ possibile trattare l’ipocondria come una dolorosa fantasia?\u00a0Quando le\u00a0preoccupazioni<\/strong>\u00a0per<\/strong>\u00a0la<\/strong>\u00a0salute<\/strong>\u00a0si fondano su pensieri irrazionali che non trovano riscontro in una diagnosi medica, si \u00e8 innescato un processo ansioso i cui elementi fondamentali sono:<\/p>\n

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  • interpretazione disfunzionale dei segnali del corpo;<\/li>\n
  • sovrastima della minaccia (pensiero catastrofico);<\/li>\n
  • intolleranza dell’incertezza;<\/li>\n
  • timore di perdere il controllo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

    Alla base di questi fattori non vi \u00e8 un’incapacit\u00e0 delle persone di avere il pensiero “giusto”: esse in realt\u00e0 seguono uno\u00a0stato<\/strong>\u00a0emotivo<\/strong>\u00a0problematico<\/strong>\u00a0che influenza i loro pensieri. Il legame tra emozione e pensiero \u00e8 facilmente riconoscibile nell’esperienza quotidiana di ognuno di noi; se siamo agitati o tristi \u00e8 probabile che penseremo cose dello stesso tenore, inizieremo a\u00a0rimuginare<\/strong>\u00a0sui pericoli che possiamo incontrare e sugli eventi negativi che ci possono accadere. Anche i ricordi, le immagini del passato, le aspettative sul futuro verranno selezionati dalla nostra mente in relazione a quello stato emotivo che ci mette in difficolt\u00e0. L’emergere di pensieri negativi rinforza l’ansia e prepara il terreno sul quale si ripeter\u00e0 lo stesso processo.<\/p>\n

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    Come fare?<\/h2>\n
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    L’ipocondria ci comunica che stiamo attraversando un periodo di fragilit\u00e0, o che in generale siamo propensi ad avere pensieri ansiosi.\u00a0Possiamo<\/strong>\u00a0chiederci<\/strong>:<\/div>\n
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    • ci sono altre situazioni in cui ho paura di perdere il controllo, in cui temo l’incertezza?<\/li>\n
    • cosa significa per me non comprendere un segnale del corpo?<\/li>\n
    • perch\u00e9 la mia ansia si concentra in particolare sul corpo?<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

      E’ frequente che un soggetto ipocondriaco venga da una storia familiare in cui la salute \u00e8 un\u00a0tema<\/strong>\u00a0dominante<\/strong>\u00a0che catalizza i discorsi e le paure, anche in assenza di malattie specifiche. Se ci ricordiamo che un pilastro fondamentale di tutti i pensieri ansiosi \u00e8 “il mondo \u00e8 pericoloso”, l’ipocondria ci appare\u00a0pi\u00f9<\/strong>\u00a0semplice<\/strong>\u00a0da<\/strong>\u00a0comprendere<\/strong>: nel mondo esiste anche il nostro corpo e se temiamo l’ambiente intorno a noi possiamo temere in egual misura ci\u00f3 che sta dentro di noi.<\/p>\n

      Sono per\u00f2 fantasie, e con questo termine non intendiamo affatto sminuirle: le preoccupazioni per la salute sono uno dei linguaggi possibili con cui la nostra mente ci comunica che sta provando ansia. Parliamo di\u00a0emozioni<\/strong>\u00a0umane<\/strong>\u00a0che saremo in grado, con un buon lavoro su noi stessi, di elaborare, accettare e superare.<\/p>\n

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      Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una terapia dell’ipocondria pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e fissare un primo<\/strong> consulto<\/strong> gratuito<\/strong> in uno degli studi di Milano.<\/em><\/p>\n

       <\/p>\n

      Dott. Gianluca Frazzoni<\/p>\n

      Tel. 340\/1874411<\/p>\n

      Email: info@psicoterapiaemilano.it<\/p>\n

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