{"id":1507,"date":"2012-10-31T10:36:58","date_gmt":"2012-10-31T10:36:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/?p=1507"},"modified":"2013-01-14T17:38:23","modified_gmt":"2013-01-14T17:38:23","slug":"il-panico-comprendere-il-nostro-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/il-panico-comprendere-il-nostro-corpo\/","title":{"rendered":"Il panico: comprendere il nostro corpo"},"content":{"rendered":"

Come nasce il panico?<\/strong><\/p>\n

Il panico si manifesta con alcuni sintomi fisici – battito cardiaco accelerato, respiro affannoso, tremori, sudorazione delle mani, formicolii – ai quali la persona attribuisce un significato ansioso.<\/div>\n
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“Sto per sentirmi male, potrebbe venirmi un infarto, potrei impazzire”.<\/div>\n
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A questi pensieri segue un incremento dell’ansia che a sua volta intensifica i sintomi fisici, creando un circolo vizioso.<\/div>\n
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MA…<\/div>\n
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…in quel momento il nostro corpo sta facendo il suo dovere, ha percepito uno o pi\u00f9 pensieri ansiosi che hanno attraversato la nostra mente e si \u00e8 preparato a fuggire o ad attaccare:\u00a0IL NOSTRO CORPO STA ESPRIMENDO L’ANSIA DELLA NOSTRA MENTE<\/strong>, perci\u00f2 aumenta l’afflusso di ossigeno accelerando\u00a0<\/strong>la\u00a0<\/strong>frequenza cardiaca, predispone i muscoli alla reazione – li sentiamo tesi, poi quasi paralizzati perch\u00e8 quella tensione non viene scaricata – ci fa concentrare solo sui segnali dell’ambiente che possono rappresentare una minaccia e ci induce ad ignorare tutto il resto; questo fa s\u00ec che ci sentiamo bloccati, poco lucidi: il corpo si \u00e8 preparato all’azione ma non c’\u00e8 un’azione effettiva da compiere, i pensieri ansiosi sono tutto ci\u00f2 che in quel momento cattura la nostra attenzione reale.<\/div>\n
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Durante l’attacco di panico il nostro corpo non sta manifestando alcuna anomalia, bens\u00ec risponde agli stimoli che giungono dalla mente: il\u00a0rimuginio<\/strong>\u00a0ansioso<\/strong>.<\/div>\n
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Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una terapia del panico pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e fissare un\u00a0primo consulto<\/strong>\u00a0gratuito<\/strong>\u00a0in uno degli studi di Milano.<\/em><\/div>\n\n\n
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