{"id":1521,"date":"2012-11-02T14:15:49","date_gmt":"2012-11-02T14:15:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/?p=1521"},"modified":"2013-01-14T17:38:12","modified_gmt":"2013-01-14T17:38:12","slug":"pensieri-panico-milan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/pensieri-panico-milan\/","title":{"rendered":"Si possono “vedere” i pensieri del panico?"},"content":{"rendered":"

Immaginiamo di scomporre la pellicola di un film nelle migliaia di fotogrammi che la compongono, e di concentrarci su uno di essi per ingrandirlo e osservarlo meglio. Vedremo qualcosa che probabilmente durante la proiezione del film ci era sfuggito, ad esempio una sfumatura di colore o una caratteristica particolare del viso di un attore. La terapia del panico compie esattamente la stessa operazione, aiutando il paziente a\u00a0soffermarsi sugli istanti che precedono la comparsa dello stato ansioso<\/strong>; i pensieri dell’ansia sono spesso automatici, al punto che il paziente non riesce a descrivere cosa accade realmente quando inizia a percepire una modificazione del proprio stato corporeo.<\/p>\n

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Nel momento in cui l’ansia sorge e il soggetto non riesce a spiegarsela correttamente, la paura di perdere il controllo e di non poter fronteggiare la situazione genera l’attacco di panico. La psicoterapia interviene sui pensieri ansiosi cercando di renderli coscienti, osservabili, come se dovesse fermare il fotogramma di una pellicola e ingrandirlo per consentire allo spettatore di cogliere un dettaglio che aveva perso. In questo modo ci accorgeremo chel’emozione ansiosa si accompagna a rappresentazioni che riguardano noi stessi, gli altri e il mondo che ci circonda<\/strong>; l’idea di essere deboli e vulnerabili, il timore del giudizio, la convinzione che ci\u00f2 che si presenta incerto e imprevedibile sia portatore di una minaccia, lo schema mentale di dover controllare ogni aspetto della nostra vita, ogni reazione del nostro corpo per evitare di esporci a situazioni nuove o che crediamo di non saper affrontare: questi e altri contenuti psicologici si accompagnano all’esperienza del panico, tuttavia la percezione immediata \u00e8 quella di un improvviso malessere fisico che provoca una pericolosa perdita di controllo.<\/div>\n
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La psicoterapia facilita l’individuazione dei pensieri automatici e pi\u00f9 in generale di tutte le credenze ansiose, promuovendo nel paziente non solo la consapevolezza di come funzionano quei processi ma anche l’acquisizione delle strategie necessarie a curare il panico.<\/div>\n
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Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una terapia del panico pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e fissare un\u00a0primo<\/strong>\u00a0consulto<\/strong>\u00a0gratuito<\/strong>\u00a0in uno degli studi di Milano.<\/em><\/div>\n

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