Francesca arriva in terapia con un problema di attacchi di panico che la condiziona da alcuni mesi. Ha finito da poco l’Universit\u00e0, sta cercando un impiego ma non riesce a presentarsi ai colloqui di lavoro perch\u00e9 l’ansia \u00e8 troppo forte e la costringe a rimanere a casa. La vita sociale si \u00e8 notevolmente ridotta, quando frequenta luoghi affollati teme possa ripresentarsi il panico e cos\u00ec evita le situazioni potenzialmente rischiose. Col passare del tempo \u00e8 diventato difficile anche uscire con pochi amici, Francesca pensa che allontanarsi da casa, l’unico posto dove si sente realmente al sicuro, possa rappresentare una fonte imprevedibile di pericoli; questa incertezza su cosa le possa accadere la induce a organizzare le sue giornate per renderle pi\u00f9 prevedibili possibile, ma gradualmente si rende conto che sta rinunciando a troppe cose che in passato faceva senza alcuna difficolt\u00e0.<\/p>\n
La psicoterapia inizia parlando del primo episodio di panico; Francesca \u00e8 stata male dopo una serata con gli amici, qualche bicchiere di troppo, una sigaretta non proprio “sigaretta” e lo stomaco che comincia a dare segnali di malessere, finch\u00e9 la testa diventa pesante, confusa, e la sensazione di perdere il controllo si trasforma in panico. Da quel momento nasce il pensiero che quell’episodio possa essere il primo di una lunga serie; ogni volta che Francesca si sente esposta a qualcosa che non pu\u00f2 controllare totalmente – lo sguardo degli altri, il caldo afoso dell’estate, il senso di pienezza dopo una cena abbondante – torna il ricordo del panico, il timore che il corpo e con esso la mente possano smarrirsi.<\/p>\n
Nel corso delle sedute ricostruiamo i processi psicologici del panico<\/b>: esiste davvero un legame diretto e oggettivo tra i singoli episodi? Si pu\u00f2 davvero affermare che un evento si ripeta solo perch\u00e9 lo pensiamo? E ancora:\u00a0cosa significa per Francesca perdere il controllo<\/b>?<\/p>\n
Quanto \u00e8 grave per lei sentirsi e mostrarsi vulnerabile? Ci sono altre situazioni in cui l’incertezza le sembra particolarmente difficile da sopportare? La terapia porta alla luce la valutazione che Francesca d\u00e0 del suo problema – “avere il panico \u00e8 un segno di debolezza, non lo posso accettare” – e allo stesso tempo le attribuzioni riferite agli altri – “se qualcuno mi vede mentre sto male, penser\u00e0 che sono matta o che mi sono fumata qualcosa” – in un quadro che si caratterizza non solo per la natura irrazionale dei pensieri ma anche per i giudizi svalutanti che Francesca utilizza nel descriversi.<\/p>\n
Il lavoro clinico mette in discussione alcune convinzioni radicate<\/b>: \u00e8 davvero cos\u00ec probabile un attacco di panico? Le altre persone sono davvero pronte a giudicarci male o possono diventare un aiuto per affrontare meglio la situazione? E ancora, \u00e8 veramente impossibile gestire le esperienze in cui non siamo in grado di prevedere ogni cosa?\u00a0Francesca inizia delle piccole esposizioni per mettere in pratica ci\u00f2 che ci<\/b>\u00a0siamo detti<\/b>\u00a0durante la terapia; prende la metropolitana per qualche fermata accompagnata dal fidanzato, si presenta ad alcuni colloqui di lavoro che non le interessano e che utilizza per desensibilizzarsi alla paura del contatto visivo con una persona che potrebbe giudicarla. I passi successivi mirano alla conquista di una maggiore autonomia negli spostamenti e alla progressiva acquisizione di uno stato emotivo meno ansioso di fronte a compiti e situazioni via via pi\u00f9 complessi.<\/p>\n
La terapia genera ottimi risultati<\/b>\u00a0e ricostruisce le cause che hanno originato il panico, individuandole nella fragilit\u00e0 che Francesca ha percepito, conclusa l’Universit\u00e0, davanti alla necessit\u00e0 di riorganizzare la propria vita; il panico, come spesso accade, \u00e8 stato l’espressione di quella fragilit\u00e0 e si \u00e8 rafforzato per una caratteristica della personalit\u00e0 di Francesca, la paura di perdere il controllo di fronte a eventi imprevedibili.<\/p>\n