{"id":1592,"date":"2013-03-26T12:00:40","date_gmt":"2013-03-26T12:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/?p=1592"},"modified":"2013-03-26T12:00:40","modified_gmt":"2013-03-26T12:00:40","slug":"curare-le-ossessioni-e-pensiero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/curare-le-ossessioni-e-pensiero\/","title":{"rendered":"Curare le ossessioni: \u00e8 un pensiero!"},"content":{"rendered":"

Uno dei pi\u00f9 comuni malesseri psicologici \u00e8 il disturbo ossessivo-compulsivo, che consiste nella presenza di pensieri ricorrenti e invasivi e nella necessit\u00e0 di mettere in atto dei rituali per neutralizzarli o prevenirli. Le ossessioni pi\u00f9 frequenti riguardano temi di contagio (malattie, sporcizia), morali (“se mi venisse l’impulso di bestemmiare?”), di responsabilit\u00e0 (“ho investito qualcuno?”) o puramente dubitativi (“avr\u00f2 chiuso il gas?”). Le compulsioni sono rituali di controllo (tornare indietro con l’auto per essere certi che l’evento immaginato non sia accaduto), comportamenti finalizzati a scongiurare la minaccia (lavaggi ripetuti delle parti del corpo o degli oggetti che potrebbero incorrere in un contagio), formule e istruzioni con cui il soggetto si rassicura (preghiere e frasi rituali che seguono un pensiero considerato inaccettabile).<\/p>\n


\nUna delle strategie terapeutiche pi\u00f9 efficaci \u00e8 allenare il paziente a\u00a0trattare questi pensieri<\/b>\u00a0come…pensieri<\/b>.<\/p>\n

Immaginare un evento \u00e8 sufficiente a farlo accadere?<\/b>
\nSe cos\u00ec fosse, perch\u00e9 molte fantasie estremamente piacevoli\u00a0– per esempio, vincere una grossa somma di denaro che cambierebbe per sempre la nostra vita – non si avverano?<\/p>\n

La mente umana produce in continuazione pensieri e fantasie di ogni genere: \u00e8 questo il modo in cui esprime l’emozione che la sta guidando. Una mente rilassata costruisce fantasie eccitanti,\u00a0mentre l’ansia e la paura provocano una spirale di pensieri negativi, inquietanti, persino\u00a0catastrofici.\u00a0Non importa quale sia l’oggetto di tali pensieri: ci\u00f2 che conta \u00e8 entrare in contatto con le emozioni sottostanti. Tutto il resto \u00e8 un esercizio della mente, una fantasia che pu\u00f2 disturbarci ma \u00e8 destinata, se non la alimentiamo considerandola un’esatta previsione della realt\u00e0, a\u00a0scorrere<\/b>\u00a0via nello stesso modo in cui \u00e8 arrivata<\/b>.<\/em><\/div>\n

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Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una terapia delle ossessioni pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e fissare un\u00a0primo consulto gratuito<\/b>\u00a0in uno degli studi di Milano.<\/i><\/div>\n\n\n
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