La ricerca psicologica mostra\u00a0che le persone che sviluppano pensieri ossessivi tendono a\u00a0sovrastimare<\/b>\u00a0il peso della propria\u00a0responsabilit\u00e0<\/b>\u00a0negli eventi. Ci\u00f2 \u00e8 evidente per quelle idee che si focalizzano direttamente sulla possibilit\u00e0 di aver fatto del male a qualcuno, ad esempio investendolo con l’auto, ma emerge anche nello stile di pensiero generale che caratterizza questi pazienti. Approfondendo il loro modo di interpretare la realt\u00e0 e le relazioni, nonch\u00e9 l’approccio che utilizzano nel giudicare se stesse, appare chiaro che queste persone si sentono costantemente responsabili di non essere state all’altezza delle situazioni, di aver provocato un danno all’altro, di aver causato col proprio comportamento la rovina di chi vive accanto a loro. Tali convinzioni sono irrazionali e determinano un profondo\u00a0senso di colpa<\/b>\u00a0che spesso viene gestito ricorrendo alle compulsioni, rituali messi in atto per neutralizzare le conseguenze negative dei pensieri o delle azioni; anche ci\u00f2 che viene semplicemente immaginato, infatti, viene associato al possibile verificarsi dell’evento temuto.<\/p>\n
“Se l’ho immaginato, pu\u00f2 accadere”<\/b>: la fantasia che succeda qualcosa di grave a una persona cara, o che il paziente stesso possa essere l’autore di un gesto violento, non viene trattata come un contenuto di pensiero, che come tale non ha alcuna possibilit\u00e0 di tradursi in qualcosa di reale se non viene accompagnato dall’intenzione cosciente di passare all’azione, bens\u00ec diventa l’origine di un rimuginio sempre pi\u00f9 intenso, in cui la paura viene alimentata dal pensiero e a sua volta lo alimenta. Il circolo vizioso richiede poi l’utilizzo di formule verbali, pensieri scaramantici, gesti propiziatori che possano scongiurare il pericolo, ma ricorrendo a queste\u00a0strategie di controllo<\/b>\u00a0il paziente rinforza la convinzione di essere effettivamente alle prese con una colpa grave da cui \u00e8 impossibile liberarsi. Analizzando la storia di vita di queste persone ci si accorge che spesso sono state criticate, rimproverate o fortemente controllate, attraverso modelli educativi rigidi e l’applicazione di schemi di comportamento che non ammettono deviazioni rispetto ai princ\u00ecpi considerati oggettivamente giusti.<\/p>\n
Siamo davvero responsabili di tutto ci\u00f2 che accade intorno a noi?\u00a0<\/b>Siamo davvero colpevoli di tutto quello che non riusciamo a controllare? La terapia cognitiva rende flessibili le risposte a queste domande. E introduce delle fondamentali alternative di pensiero.<\/p>\n
Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una terapia delle ossessioni pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e fissare un\u00a0primo consulto gratuito<\/b>\u00a0in uno degli studi di Milano.<\/i><\/p>\n\n\n