1.\u00a0In psicoterapia non ci vanno i “malati”<\/b>. La psicologia non suddivide le persone tra “malati” e “sani”, afferma semplicemente che nella vita di ognuno ci possono essere difficolt\u00e0 emotive, relazionali, esistenziali, ed \u00e8 bene affrontarle.<\/p>\n
2.\u00a0La psicoterapia \u00e8 uno spazio in cui viene sospeso il giudizio<\/b>. In psicoterapia non ci sono persone buone e persone cattive, non esistono gli incapaci e nemmeno gli antipatici.<\/p>\n
3.\u00a0La psicoterapia \u00e8 uno spazio per pensare<\/b>. Nella societ\u00e0 attuale esiste un evidente paradosso: le persone pensano moltissimo ma lo fanno quasi clandestinamente, poich\u00e9 i valori sociali dominanti affermano l’importanza dell’azione, del risultato, del prodotto. In psicoterapia si pu\u00f2 pensare senza sentirsi strani o anacronistici.<\/p>\n
4.\u00a0In psicoterapia \u00e8 possibile fermare il tempo<\/b>. Con questa espressione non si intende un miracolo della fisica, bens\u00ec l’opportunit\u00e0 di soffermarsi a riflettere sui propri stati emotivi e cognitivi senza dover rincorrere una scadenza pressante, un obbligo temporale improrogabile. In psicoterapia si possono lasciare da parte la fretta e la frenesia dell’esistenza quotidiana.<\/p>\n
5.\u00a0In psicoterapia gli obiettivi e la durata del percorso\u00a0vengono decisi dal paziente<\/b>. E’ il paziente infatti a conoscere i propri bisogni, i desideri che lo muovono, \u00e8 il paziente a stabilire dove vuole arrivare.<\/p>\n
6.\u00a0In psicoterapia non esistono contenuti inconfessabili<\/b>. Il paziente rivela di s\u00e9 ci\u00f2 che desidera senza ricevere alcuna pressione a rivelare altro, ma qualora voglia affrontare argomenti delicati, episodi della sua vita che non ha mai raccontato a nessuno, qualora voglia esplorare le proprie fantasie o le proprie sofferenze pi\u00f9 intime, pu\u00f2 farlo in assoluta libert\u00e0 poich\u00e9 il terapeuta non viene destabilizzato dai contenuti che ascolta e non li sottopone ad alcun tipo di valutazione morale.<\/p>\n
7.\u00a0In psicoterapia si pu\u00f2 conoscere se stessi<\/b>, anzi la conoscenza di s\u00e9 rappresenta spesso lo scopo principale con cui si intraprende un percorso terapeutico. La psicoterapia cognitivo-comportamentale tratta i sintomi che causano la sofferenza psicologica ma allo stesso tempo pu\u00f2 mostrare al paziente quali sono i suoi meccanismi di funzionamento nella vita quotidiana, qual’\u00e8 la sua struttura caratteriale e di pensiero, quali schemi comportamentali ed emotivi vengono utilizzati con pi\u00f9 frequenza nelle relazioni sociali e affettive. Riuscire a esplorarsi in profondit\u00e0 \u00e8 una conquista estremamente preziosa, e la domanda “perch\u00e9 faccio sempre le stesse cose che mi mettono in difficolt\u00e0?” \u00e8 al centro del lavoro terapeutico.<\/p>\n