{"id":1638,"date":"2013-10-24T20:25:03","date_gmt":"2013-10-24T20:25:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/?p=1638"},"modified":"2013-10-24T20:25:03","modified_gmt":"2013-10-24T20:25:03","slug":"perche-la-psicoterapia-funziona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/perche-la-psicoterapia-funziona\/","title":{"rendered":"PERCHE’ LA PSICOTERAPIA FUNZIONA"},"content":{"rendered":"

La psicoterapia cognitivo-comportamentale funziona perch\u00e9:<\/p>\n

1.\u00a0Affronta in primo luogo il sintomo attuale del paziente<\/b>. La convinzione di base \u00e8 che non sia possibile esplorare temi psicologici pi\u00f9 profondi, ad esempio quelli che riguardano il passato e la storia personale, se il paziente non ha prima raggiunto un miglioramento delle proprie condizioni emotive nel tempo presente, nella vita quotidiana.<\/p>\n

2.\u00a0E’ una terapia collaborativa in cui gli obiettivi vengono stabiliti insieme<\/b>; in alcuni casi il terapeuta interviene sul sintomo che provoca sofferenza psicologica, in altri estende il lavoro per aiutare il paziente a raggiungere un’accurata conoscenza di s\u00e9, ma in entrambe le situazioni \u00e8 il paziente a comunicare cosa sente di voler ottenere. Gli obiettivi possono essere modificati, rinegoziati, non esistono percorsi predefiniti e questo consente di modulare la terapia sulle richieste e sui bisogni del paziente.<\/p>\n

3.\u00a0Permette di risolvere sia problematiche complesse sia questioni concrete<\/b>. Il benessere psicologico di un individuo non passa solo attraverso la scoperta o il riconoscimento dei pi\u00f9 sottili meccanismi di funzionamento della mente, bens\u00ec anche dalla risoluzione di piccoli problemi quotidiani. Il terapeuta non interviene per suggerire al paziente quali decisioni prendere – \u00e8 un terapeuta, non il depositario della verit\u00e0 – ma accompagna il paziente in un percorso che lo rende pi\u00f9 efficace quando \u00e8 chiamato ad affrontare i dilemmi o le scelte dell’esperienza concreta.<\/p>\n

4.\u00a0La psicoterapia cognitivo-comportamentale\u00a0promuove l’autonomia<\/b>. Potenziando o attivando risorse che in passato non erano state riconosciute e utilizzate, la terapia cognitivo-comportamentale fornisce al paziente gli strumenti per essere emotivamente autonomo, rinforzare la propria identit\u00e0 e la propria autostima; ne deriva un circolo virtuoso in cui il paziente \u00e8 in grado sia di superare le problematiche che l’hanno indotto a chiedere aiuto sia di affrontare situazioni nuove senza dipendere dal sostegno di altri.<\/p>\n

5.\u00a0La psicoterapia \u00e8 un processo creativo<\/b>. Il paziente, non venendo istruito passivamente dal terapeuta ma potendo modellare su di s\u00e9 il lavoro clinico, riesce ad accedere agli strumenti che gi\u00e0 gli appartenevano e che si erano bloccati, trasformandoli in qualcosa di diverso che continua a essere suo. Il paziente non impara a stare meglio, bens\u00ec scopre, riscopre e inventa creativamente ci\u00f2 che lo fa stare bene.<\/span><\/p>\n

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Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una psicoterapia pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e fissare un\u00a0primo consulto gratuito<\/b>\u00a0in uno degli studi di Milano.<\/i><\/div>\n\n\n
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