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Sono dieci situazioni diverse: bisogni, paure, desideri. Sono tutte pressanti per chi le vive, persino urgenti in molti casi, e tutte vanno trattate con la stessa attenzione. Sono per\u00f2 diverse in alcune caratteristiche, perch\u00e9 talvolta abbiamo problemi concreti, specifici, che influenzano direttamente la nostra vita quotidiana, mentre in altri frangenti percepiamo emozioni pi\u00f9 complesse.<\/p>\n
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Non sono differenze di valore, di importanza, bens\u00ec prospettive che nel corso dell’esperienza possono coesistere oppure presentarsi in momenti distinti.<\/span><\/p>\n \u00a0La psicoterapia<\/b>\u00a0cognitivo-comportamentale le affronta adottando un approccio uniforme<\/b>: ogni richiesta merita di essere approfondita, ogni difficolt\u00e0 \u00e8 un tema che pu\u00f2 essere posto al centro della terapia. Non esistono quindi problemi banali, definire un progetto personale a lungo termine o comprendere come organizzare le proprie giornate sono obiettivi di pari dignit\u00e0 che la psicoterapia permette di raggiungere.<\/span><\/p>\n Questo aspetto \u00e8 fondamentale poich\u00e9 la motivazione del paziente ad intraprendere un percorso psicologico viene spesso frenata dalla convinzione che le questioni pratiche non siano materia di un intervento professionale realmente possibile ed efficace; al contrario\u00a0il<\/b>\u00a0benessere psicologico si fonda anche su elementi concreti<\/b>\u00a0e sulla capacit\u00e0 di integrarli coi bisogni pi\u00f9 profondi. Se ci riferiamo agli esempi proposti all’inizio, comunicare meglio col capo consente di lavorare con maggior serenit\u00e0 e questo migliora l’umore generale, cos\u00ec che possiamo dedicare risorse mentali ed emotive alla costruzione di relazioni interpersonali soddisfacenti – coi figli, il partner, gli amici – ma allo stesso tempo si verifica il processo inverso, quando abbiamo buone relazioni funzioniamo meglio nelle attivit\u00e0 di ogni giorno.\u00a0<\/span><\/p>\n La<\/b>\u00a0psicoterapia \u00e8 uno strumento prezioso per trovare soluzioni<\/b>\u00a0a problematiche che partendo da contingenze e stati individuali diversi producono un impatto molto simile sui vissuti soggettivi del paziente; siano esse pi\u00f9 articolate o pi\u00f9 immediate, rispondano a condizioni stratificate dell’esistenza o ad urgenze per le quali trovare una risposta chiara e strutturata, la psicoterapia \u00e8 in grado di intervenire.
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