{"id":1730,"date":"2014-11-10T07:59:41","date_gmt":"2014-11-10T07:59:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/?p=1730"},"modified":"2014-12-18T09:09:44","modified_gmt":"2014-12-18T09:09:44","slug":"libri-terapeutici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/libri-terapeutici\/","title":{"rendered":"Libri Terapeutici"},"content":{"rendered":"

Uno strumento interessante utilizzato – e utilizzabile – in terapia \u00e8 la lettura di libri. Alcuni pazienti uniscono alla passione per la letteratura una predisposizione naturale a guardarsi dentro<\/strong>, a cercare spunti per un’analisi introspettiva che consenta loro di conoscere meglio i propri meccanismi di funzionamento psicologico. In questa prospettiva la letteratura fornisce un’infinit\u00e0 di stimoli, contenuti nelle storie che racconta, nei personaggi che descrive, negli intrecci emotivi che sviluppa. Spesso questi stimoli possono essere reinterpretati dal lettore alla luce delle sue percezioni soggettive, dei suoi punti di vista personali; ogni storia ben raccontata, ogni personaggio costruito in maniera profonda lasciano aperti significati da esplorare <\/strong>che possono essere rielaborati introducendo contenuti della vita emotiva del lettore. In questo modo un romanzo, un racconto, una poesia non sono mai soltanto il pensiero rappresentato dell’autore ma diventano un’opportunit\u00e0 creativa, autoriflessiva, per tutti coloro che vi accedono liberamente. In psicoterapia ogni emozione espressa si rivela importante, gli schemi mentali che il paziente utilizza per descrivere se stesso e la propria esperienza non sono mai anomali <\/strong>rispetto all’universale esperienza umana. Anche quando il paziente si considera strano, bizzarro, non \u00e8 difficile mostrargli che i suoi vissuti hanno un senso condiviso e condivisibile da altri esseri umani; la scoperta di non essere diverso \u00e8 spesso illuminante, poich\u00e9 in genere l’idea di diversit\u00e0 \u00e8 collegata a un sentimento di inferiorit\u00e0 <\/strong>e genera emozioni negative difficili da superare.<\/p>\n

I libri sono uno strumento di apertura mentale, una via privilegiata per scoprire che esistono esperienze comuni a tutti gli esseri umani, percorsi gi\u00e0 compiuti da altri e costruzioni di senso gi\u00e0 attraversate da persone che con sensibilit\u00e0 e scopi diversi si ritrovano a vivere situazioni simili. La letteratura \u00e8 un regno di significati semplici e complessi, non esiste un genere letterario che non offra metafore invitanti, immagini tratte dalla realt\u00e0 quotidiana o dalla fantasia che allo stesso modo conducono il paziente a rivolgere uno sguardo attivo <\/strong>sulla propria storia, sulla propria condizione.<\/p>\n

Spesso la lettura di un libro facilita la comprensione di un’emozione, di un’esperienza che in precedenza erano oscurate dal coinvolgimento diretto del paziente; la letteratura, come il teatro, permette di accedere alla realt\u00e0 mantenendo il confine protettivo della finzione<\/strong>; quando entriamo in una storia sappiamo che \u00e8 vera o potrebbe esserlo, sentiamo che ci tocca da vicino ma al tempo stesso possiamo avvicinarci perch\u00e9 in fondo non \u00e8 proprio la nostra storia, bens\u00ec una rappresentazione verosimile della realt\u00e0. In questo modo riusciamo a fare nostri alcuni significati senza sentirli troppo pericolosi, troppo immediati; possiamo osservarli come significati che appartengono ad altri e prendere di essi ci\u00f2 che in quel momento siamo in grado di ricevere<\/strong>. L’alleanza fra psicoterapia e letteratura \u00e8 questa, un’unione fra esigenze introspettive e possibilit\u00e0 creative mediata dall’arte di qualcuno che ci offre le sue parole.<\/p>\n

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Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una psicoterapia pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, chiamando il numero 340\/1874411 o scrivendo all’indirizzo email info@psicoterapiaemilano.it, e fissare un primo consulto gratuito <\/strong>in uno degli studi di Milano.<\/em><\/p>\n

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