La vita emotiva di ogni persona si struttura a partire da un insieme di esperienze, rappresentazioni, schemi. Ognuno di noi sperimenta due sensazioni separate e distinte:<\/p>\n
Quando notiamo che in certe situazioni ci comportiamo in maniera diversa rispetto ad altre, o che dentro di noi si sviluppano pensieri ed emozioni differenti a seconda delle esperienze che viviamo, dei contesti nei quali siamo inseriti, \u00e8 probabile che parti diverse di noi si stiano esprimendo.<\/p>\n
Talvolta emerge un lato vulnerabile, in altre occasioni un atteggiamento intransigente; a volte il bisogno principale \u00e8 controllare le emozioni fino a non sentirle, in altri casi si manifestano tendenze pi\u00f9 passionali. Quando dentro di noi convivono atteggiamenti, concezioni, modi di agire differenti, siamo in presenza di parti diverse del s\u00e9.<\/strong><\/p>\n Questo non deve far pensare ad una patologia, bens\u00ec rappresenta il funzionamento psichico dell’essere umano<\/strong>, che matura nel corso della propria vita un repertorio di contenuti mentali e affettivi assai diversificati.<\/p>\n Una parte del nostro s\u00e9 pu\u00f2 assomigliare all’educazione che abbiamo ricevuto dalla famiglia, quindi rispecchiare i valori che ci sono stati trasmessi dai nostri genitori o da altre persone che si sono occupate di noi durante il nostro sviluppo; spesso sono valori impliciti, per esempio legati all’espressione delle emozioni – pensiamo a coloro che sono stati abituati a reprimere le reazioni emotive o a coloro che al contrario sono stati fin troppo rinforzati nella manifestazione di esse -, in altri casi si tratta di schemi di pensiero, convinzioni sul mondo, rappresentazioni della realt\u00e0 e delle relazioni che analogamente vengono assimilate all’interno dell’ambiente familiare<\/strong>. Una parte di noi pu\u00f2 esprimere l’educazione ricevuta da nostra madre e un’altra parte l’educazione ricevuta da nostro padre; ci sono poi aspetti pi\u00f9 intimi, temperamentali, che derivano sia dalle caratteristiche soggettive della personalit\u00e0 sia dalla natura e dalla qualit\u00e0 delle esperienze vissute. Ognuno di noi \u00e8 costituito da parti del s\u00e9 che possono dialogare tra loro, entrare in conflitto, collaborare per il raggiungimento di uno scopo.<\/p>\n Queste parti sono come una squadra <\/strong>e la psicoterapia lavora per fare in modo che cooperino efficacemente. Pensiamo ad una persona che da un lato vorrebbe lasciarsi andare a vivere le proprie esperienze in maniera libera e spontanea ma dall’altro ha appreso dai genitori che quel tipo di comportamento \u00e8 pericoloso e inaccettabile, o che prova vergogna per alcune caratteristiche del proprio corpo, del proprio carattere che sono state aspramente criticate ma al tempo stesso sente che quelle caratteristiche potrebbero costituire per lei una risorsa: la psicoterapia fa emergere le parti in gioco<\/strong>, i conflitti irrisolti, creando una sorta di palcoscenico sul quale le parti esprimono ognuna il proprio bisogno, il proprio scopo, confrontandosi per capire quale pu\u00f2 essere la soluzione che le fa stare bene. Molte nostre esperienze, se ci prestiamo attenzione, ruotano intorno a questo tipo di dinamica; quasi ogni giorno viviamo situazioni emotive nelle quali i nostri valori, l’eredit\u00e0 delle esperienze passate, le influenze di quello che siamo e di quello che siamo stati diventano altrettante voci che si relazionano costantemente<\/strong>.<\/p>\n Pu\u00f2 accadere che una zittisca le altre, che i rapporti di forza siano sbilanciati o che in momenti diversi assuma il comando una parte differente, ma sempre in questa dialettica prende forma la vita psichica dell’essere umano, e da questa dialettica la psicoterapia ricava strumenti e significati per intervenire. Obiettivo, l’integrazione pacifica delle parti <\/strong>finalizzata a creare alternative emotive e di pensiero pi\u00f9 funzionali, pi\u00f9 gratificanti.<\/p>\n <\/p>\n Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una psicoterapia pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, chiamando il numero 340\/1874411 o scrivendo all’indirizzo email info@psicoterapiaemilano.it, e fissare un primo consulto gratuito <\/strong>in uno degli studi di Milano.<\/em><\/p>\n\n\n