La domanda potrebbe apparire banale ma non lo \u00e8. L’attacco di panico \u00e8 un ponte fra il corpo e la mente, un collegamento fra un’emozione e la sua espressione somatica, fra un insieme di pensieri e la personalit\u00e0 globale di un individuo.<\/p>\n
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Il panico \u00e8 l’intensificazione estrema di un’ansia che pu\u00f2 sorgere per molteplici ragioni:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n …e molte altre…<\/p>\n Il panico spesso si manifesta come esito finale di un processo che inizia dal corpo con:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Spesso \u00e8 difficile comprendere il legame tra questi fattori di stress e\/o di sofferenza fisica e il panico. Generalmente le fasi di un attacco di panico sono:<\/strong><\/p>\n Un passo fondamentale nella psicoterapia cognitivo-comportamentale del panico \u00e8 l’individuazione e la comprensione di questo processo, cui fa seguito l’intervento sui circoli viziosi. La psicoterapia cognitivo-comportamentale si avvale di:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Per superare il panico<\/strong> \u00e8 fondamentale comprendere che \u00e8 l’espressione fisica di un malessere emotivo, quindi conciliare il lavoro psicologico sui contenuti mentali con l’approfondimento delle risposte somatiche: la loro natura, la loro funzione, i meccanismi fisiologici e non patologici che ne generano la manifestazione.<\/p>\n <\/p>\n Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una terapia del panico pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, chiamando il numero 340\/1874411 o scrivendo all’indirizzo email info@psicoterapiaemilano.it<\/a>, e fissare un primo consulto gratuito <\/strong>nello studio di Milano.<\/em><\/p>\n\n\n\n
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