{"id":1780,"date":"2015-11-12T11:06:22","date_gmt":"2015-11-12T11:06:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/?p=1780"},"modified":"2017-02-07T15:15:14","modified_gmt":"2017-02-07T15:15:14","slug":"curare-le-ossessioni-milano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/curare-le-ossessioni-milano\/","title":{"rendered":"Curare le ossessioni | Psicoterapia a Milano"},"content":{"rendered":"

Curare le ossessioni<\/strong><\/h1>\n

L\u2019esperienza di molti pazienti che lamentano pensieri ossessivi \u00e8 simile per le emozioni provate e i processi mentali coinvolti. In genere riscontriamo alcune caratteristiche principali.<\/p>\n

Il pensiero ossessivo nasce come fantasia<\/strong> e si rinforza perch\u00e9 la fantasia viene creduta vera. Spesso vi \u00e8 una difficolt\u00e0 a lasciarsi andare alle fantasie perch\u00e9 la fantasia \u00e8 una perdita di controllo e l\u2019individuo \u00e8 spaventato dall\u2019idea di non controllare i pensieri.<\/p>\n

Il pensiero ossessivo \u00e8 la conseguenza di un\u2019emozione preesistente<\/strong>. Non \u00e8 vero, come talvolta si crede, che l\u2019ansia sia causata dal pensiero ossessivo, bens\u00ec il contrario, uno stato ansioso gi\u00e0 presente determina l\u2019insorgere di un pensiero ossessivo.<\/p>\n

Le emozioni e i pensieri tendono a seguire una linea coerente<\/strong>. L\u2019ansia produce pensieri ansiosi, la rabbia pensieri rabbiosi e lo stesso vale per gli altri stati d\u2019animo. Non sempre c\u2019\u00e8 una corrispondenza cos\u00ec diretta, tuttavia nei sintomi che producono malessere psicologico sono spesso attivi circoli viziosi in cui il pensiero rinforza l\u2019emozione e viene da essa rinforzato.<\/p>\n

I pensieri ossessivi<\/strong> sono collegati all\u2019ansia ma spesso esprimono emozioni pi\u00f9 profonde<\/strong> come la colpa e la vergogna. Il contenuto dei pensieri ossessivi \u00e8 in genere legato a qualcosa che per l\u2019individuo \u00e8 estremamente difficile da accettare. Il dubbio di essere omosessuale per chi non accetterebbe di avere un\u2019identit\u00e0 sessuale diversa da quella conosciuta fino a quel momento, il dubbio di poter essere blasfemo per chi lega la propria identit\u00e0 ad una fede religiosa profonda, il dubbio di poter fare del male al prossimo per chi \u00e8 cresciuto con princ\u00ecpi morali e sensi di colpa particolarmente strutturati: questi e altri pensieri possono diventare ossessivi nella misura in cui risultano inaccettabili per il soggetto che li pensa.<\/p>\n

I pensieri ossessivi si concentrano su temi e argomenti che se venissero considerati validi costringerebbero l\u2019individuo a modificare profondamente la rappresentazione che ha di s\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

I pensieri ossessivi possono ricevere apparenti conferme <\/strong>quando il soggetto si mette alla ricerca di prove o confutazioni delle proprie idee.<\/p>\n

Questo avviene per due ragioni. Da un lato si attiva un processo cognitivo di selezione delle informazioni<\/strong> per il quale il soggetto nota solo gli indizi che possono teoricamente confermare l\u2019idea di partenza, tralasciando le prove contrarie. Dall\u2019altro vi \u00e8 la tendenza a confondere emozioni che presentano un\u2019attivazione somatica simile<\/strong>; il pensiero ossessivo di essere omossessuale induce per esempio a focalizzarsi sugli stimoli che potrebbero provocare quel tipo di eccitazione e ad osservare individui dello stesso sesso monitorando le proprie reazioni, ma questo genera un\u2019attivazione ansiosa che viene facilmente scambiata per eccitazione.<\/p>\n

Ogni pensiero, emozione e sensazione fisica su cui ci concentriamo in modo pi\u00f9 intenso del solito non pu\u00f2 che amplificarsi<\/strong>. Tale fenomeno spinge a credere che l\u2019esperienza che stiamo vivendo sia oggettivamente come la percepiamo, mentre in realt\u00e0 sono i nostri processi emotivi e cognitivi a determinare quell\u2019effetto.<\/p>\n

Le implicazioni per la psicoterapia dei pensieri ossessivi sono<\/strong>:<\/p>\n

    \n
  1. un pensiero \u00e8 una fantasia;<\/li>\n
  2. ogni pensiero \u00e8 prodotto da un\u2019emozione e non il contrario;<\/li>\n
  3. \u00a0lavorando sulle emozioni possiamo comprendere perch\u00e9 i pensieri ossessivi sono nati e come si possono superare.<\/li>\n<\/ol>\n

    Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una terapia delle ossessioni pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, chiamando il numero 340\/1874411 o scrivendo all\u2019indirizzo email <\/em>info@psicoterapiaemilano.it<\/em><\/a>, e fissare un primo consulto gratuito<\/strong> nello studio di Milano.<\/em><\/p>\n

     <\/p>\n

    Guarda il Video sui disturbi ossessivi compulsivi\u00a0del dott. Frazzoni<\/h2>\n