Spesso in terapia si sperimentano i vissuti della vita quotidiana, si replicano gli schemi relazionali applicati fino a quel momento. Il terapeuta \u00e8 una figura verso la quale il paziente pu\u00f2 provare l\u2019intera gamma delle emozioni che hanno caratterizzato la sua esistenza, tra cui la vergogna.<\/p>\n
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La psicoterapia \u00e8 un percorso nel quale il paziente arriva – o pu\u00f2 arrivare – a mostrare parti di s\u00e9 che non gli piacciono; si lavora per approfondire le sensazioni e i ricordi legati a esperienze dolorose, e questo pu\u00f2 portare il paziente a temere il giudizio del terapeuta, a diffidare di poter essere realmente capito e accolto visto che quella esperienza, essere capito e accolto, gli \u00e8 mancata. E\u2019 allora che la psicoterapia rivela il proprio potere trasformativo e non per un merito speciale del terapeuta – che \u00e8 un essere umano come il paziente e non fa altro che mettere la propria competenza a disposizione di un lavoro condotto insieme -, bens\u00ec per l\u2019effetto provocato da un\u2019esperienza emotiva diversa da quelle che hanno accompagnato fin l\u00ec il paziente<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Ci si pu\u00f2 vergognare anche davanti al terapeuta, se la vergogna \u00e8 un sentimento appreso nel corso del tempo e percepito come inevitabile.<\/p>\n <\/p>\n Ci si pu\u00f2 sentire, anche e soprattutto agli occhi del terapeuta, inadeguati, sbagliati, difettosi, colpevoli. Si pu\u00f2 pensare che i propri racconti non abbiano senso, che le proprie reazioni emotive siano sproporzionate, si pu\u00f2 ritenere che il motivo per cui si \u00e8 intrapresa una psicoterapia sia l\u2019incapacit\u00e0 personale di affrontare la vita.<\/p>\n <\/p>\n Tutto questo genera vergogna, perfino la sensazione di voler sparire o il desiderio di tornare indietro per cancellare l\u2019esposizione appena avvenuta davanti al terapeuta. Alcuni pazienti interrompono la terapia quando l\u2019imbarazzo e la vergogna diventano troppo difficili da elaborare e da gestire.<\/p>\n <\/p>\n Ma\u2026<\/p>\n <\/p>\n Se il paziente riesce a tollerare, pur con fatica e disagio, la vergogna provata, da quel momento inizia una fase nuova del percorso; attraverso la relazione terapeutica, il rapporto con un essere umano interessato alle sue vicende e sintonizzato empaticamente con i suoi vissuti<\/strong>, il paziente si accorge che \u00e8 possibile non vergognarsi, non essere giudicati, si accorge che quelle parti di s\u00e9 che egli ha sempre considerato inaccettabili o mostruose sono in realt\u00e0 umanizzabili, sono la sofferenza di una persona che non \u00e8 colpevole del proprio dolore e non ha commesso nulla di realmente irreparabile.<\/p>\n <\/p>\n Vergognarsi davanti al terapeuta scoprendo che in quella relazione – e in molte altre relazioni possibili – non esistono contenuti indicibili, non esistono le ragioni della vergogna, \u00e8 una delle conquiste pi\u00f9 sorprendenti e preziose di una psicoterapia.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Abstract: Provare vergogna in terapia \u00e8 un\u2019esperienza piuttosto comune e allo stesso tempo di fondamentale importanza per apprendere che esistono relazioni sane in cui \u00e8 possibile venire accolti in maniera empatica senza essere giudicati.<\/p>\n <\/p>\n Tag: vergogna, timore del giudizio, psicoterapia.<\/p>\n <\/p>\n Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una psicoterapia pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, chiamando il numero 340\/1874411 o scrivendo all\u2019indirizzo email info@psicoterapiaemilano, e fissare un primo colloquio gratuito<\/strong> presso il suo studio di Milano.<\/em><\/p>\n\n\n