{"id":1821,"date":"2017-03-30T16:47:18","date_gmt":"2017-03-30T16:47:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/?p=1821"},"modified":"2017-03-30T16:53:09","modified_gmt":"2017-03-30T16:53:09","slug":"lesposizione-nella-terapia-dei-disturbi-ossessivi-compulsivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/lesposizione-nella-terapia-dei-disturbi-ossessivi-compulsivi\/","title":{"rendered":"L\u2019esposizione nella terapia dei Disturbi Ossessivi Compulsivi"},"content":{"rendered":"

L\u2019esposizione nella terapia del Doc<\/b><\/span><\/p>\n

L\u2019esposizione \u00e8 una delle tecniche pi\u00f9 utilizzate nella psicoterapia cognitivo-comportamentale dei disturbi d\u2019ansia in generale e del Disturbo Ossessivo-Compulsivo in particolare. Essa consiste nel concordare insieme al paziente<\/b> una serie di situazioni nelle quali dovr\u00e0 mettersi alla prova per riuscire a tollerare l\u2019ansia. L\u2019esposizione viene preceduta da un lavoro terapeutico che prepara il paziente dal punto di vista emotivo e cognitivo, fornendogli gli strumenti per comprendere e affrontare i sintomi ansiosi. Vengono esaminati gli schemi mentali che hanno prodotto e rinforzato l\u2019ansia, le caratteristiche della personalit\u00e0 del paziente, le dinamiche emotive del presente e del passato che sono sfociate nelle emozioni ansiose oggetto della psicoterapia.<\/span><\/p>\n

A coronamento di questo lavoro il paziente stabilisce quali possono essere le situazioni pi\u00f9 ansiogene e quelle pi\u00f9 tollerabili; partendo da queste ultime e salendo di intensit\u00e0, le esposizioni lo pongono a contatto con l\u2019ansia e lo aiutano a compiere una sorta di rieducazione del corpo <\/b>e della mente. L\u2019ansia \u00e8 innanzitutto un\u2019emozione fisica, i suoi sintomi vengono percepiti a livello somatico; ci\u00f2 che accade nei pazienti ansiosi \u00e8 l\u2019instaurarsi di un circolo vizioso per il quale il corpo va in allarme prima ancora di essere a contatto<\/b> con lo stimolo che lo spaventa. Come se avesse imparato di cosa deve aver paura, il corpo precede la mente e i pensieri trasmettendo al paziente la sensazione fisica di essere spaventato prima che la coscienza razionale possa elaborare dal punto di vista cognitivo le informazioni dell\u2019ambiente. Per questa ragione \u00e8 necessario trattare l\u2019ansia nelle sue componenti somatiche e nei significati pi\u00f9 intimamente legati al corpo; l\u2019esposizione \u00e8 un\u2019ottima tecnica perch\u00e9 coinvolge non tanto l\u2019elaborazione astratta dei contenuti mentali quanto piuttosto la capacit\u00e0 del corpo di adattarsi a esperienze temute riconoscendo l\u2019assenza di un reale pericolo. Il corpo si abitua a non allarmarsi pi\u00f9<\/b> e questo risultato viene reso possibile dallo \u201cstare\u201d con un\u2019ansia sopportabile immagazzinando la sensazione percettiva di controllo e governabilit\u00e0.<\/span><\/p>\n

E\u2019 importante che le esposizioni seguano una gradualit\u00e0, non costringano il paziente ad affrontare prove o contesti per i quali non \u00e8 ancora pronto facendo accrescere l\u2019ansia proprio a causa del fallimento dell\u2019esposizione. L\u2019ansia pu\u00f2 implicare difficolt\u00e0 di autostima<\/b>, senso di inadeguatezza e fragilit\u00e0, la convinzione che i propri sintomi siano ingiustificabili e rappresentino il fallimento del desiderio di essere forti, sicuri, capaci. L\u2019esposizione ha anche la finalit\u00e0 di mostrare al paziente come i suoi sintomi possano essere normalizzati, spiegati secondo i principi di funzionamento della mente umana, accostati a quelli di qualunque altra persona che in quanto essere umano pu\u00f2 condividere le medesime sofferenze.<\/span><\/p>\n

Ogni livello dell\u2019esposizione dev\u2019essere superato e stabilizzato <\/b>prima di passare a esperienze pi\u00f9 complesse, allo scopo di consolidare i progressi raggiunti e integrarli nel funzionamento della personalit\u00e0. Se condotte in modo ben orientato le esposizioni aiutato il paziente a mettere in discussione gli automatismi che hanno causato l\u2019ansia; generalmente si tratta di automatismi di natura somatica, il corpo ha associato ad alcuni stimoli ambientali o emotivi un valore di pericolosit\u00e0 che non riesce a reggere non essendo stato abituato a regolare le emozioni dall\u2019interno. Le esposizioni hanno la funzione di facilitare i meccanismi di autoregolazione: il nostro corpo ha gli strumenti per fronteggiare l\u2019attivazione emotiva, a patto che venga accompagnato gradualmente <\/b>a superare i blocchi provocati dalle esperienze passate.<\/span><\/p>\n

L\u2019esposizione \u00e8 fra le tecniche pi\u00f9 usate nella terapia del Disturbo Ossessivo-Compulsivo e consiste nel porre il paziente a contatto con esperienze temute, verificando come l\u2019ansia sia in realt\u00e0 gestibile e superabile.<\/span><\/p>\n

Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una psicoterapia del Disturbo Ossessivo-Compulsivo pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta, chiamando il numero 340\/1874411 o scrivendo all\u2019indirizzo email <\/i>info@psicoterapiaemilano.it<\/i><\/span><\/a>, e fissare un<\/i> primo consulto gratuito<\/i><\/b> presso lo studio di Milano.<\/i><\/span><\/p>\n

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