{"id":220,"date":"2010-09-15T08:16:31","date_gmt":"2010-09-15T13:16:31","guid":{"rendered":"http:\/\/elegantthemes.com\/preview\/DeepFocus\/?p=220"},"modified":"2012-10-16T14:52:26","modified_gmt":"2012-10-16T14:52:26","slug":"ansia-milano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicoterapiaemilano.it\/psicologomilano\/ansia-milano\/","title":{"rendered":"Parliamo di…Ansia"},"content":{"rendered":"
\"Terapia<\/a>

Terapia Ansia Milano<\/p><\/div>\n

L’ansia e’ un’emozione ricorrente nel malessere psicologico di coloro che intraprendono una psicoterapia, ma in realt\u00e0 ha una funzione importante nel funzionamento mentale umano. Quando dobbiamo affrontare una situazione nuova o imprevista, quando ci troviamo in difficolt\u00e0 di fronte a un compito da eseguire sperimentiamo un’attivazione\u00a0<\/strong>fisica<\/strong>\u00a0e<\/strong>\u00a0psicologica,\u00a0<\/strong>chiamata\u00a0arousal<\/strong>, che\u00a0ci consente di sfruttare al meglio le nostre energie; i muscoli vengono alimentati attraverso la circolazione sanguigna, il nostro pensiero e’ pi\u00f9 attivo e si concentra sulle possibili soluzioni del problema, la motivazione ad agire aumenta in considerazione dell’importanza di ci\u00f2 che stiamo facendo. L’ansia che invece percepiamo come un ostacolo alla nostra efficienza, che ci procura disagio impedendoci di vivere con serenit\u00e0 esperienze apparentemente tollerabili e perfino piacevoli, e’ frutto di un’elaborazione pi\u00f9 complessa nella quale intervengono\u00a0fattori<\/strong>\u00a0cognitivi<\/strong>\u00a0e\u00a0significati<\/strong>\u00a0personali<\/strong>.<\/p>\n

L’attivazione fisica e mentale viene interpretata come una perdita di controllo che pu\u00f2 causare conseguenze negative o addirittura catastrofiche; le previsioni spiacevoli finiscono per tramutarsi in dati oggettivi poich\u00e9 l’ansia paralizza il soggetto, compromette la sua capacit\u00e0 di gestire adeguatamente i diversi contesti di vita e in molti casi lo induce ad evitare ci\u00f2 che ritiene pericoloso. In questo modo si genera un\u00a0circolo<\/strong>\u00a0vizioso\u00a0<\/strong>che conferma i timori di partenza; la cattiva esecuzione di un compito, l’impaccio manifestato nel corso di un’interazione sociale, la necessit\u00e0 di evitare un luogo o una situazione sono dirette conseguenze dell’ansia ma si traducono in una\u00a0valutazione<\/strong>di<\/strong>\u00a0incapacit\u00e0<\/strong>\u00a0personale<\/strong>\u00a0e nella convinzione che i pericoli immaginati siano reali.<\/p>\n

\"Terapia<\/a>

Terapia Ansia Milano<\/p><\/div>\n

La psicoterapia cognitivo-comportamentale afferma che l’ansia appartiene al nostro patrimonio di esperienze e pu\u00f2 essere utilizzata come slancio positivo. Sentirsi agitati prima di un esame o davanti a qualcuno che ci piace non rappresenta nulla di strano o di sbagliato, ma se abbiamo sviluppato la convinzione di non poter sostenere questa condizione subiamo due effetti negativi: da un lato non sfruttiamo le nostre risorse e l’energia che deriverebbe dall’attivazione psicologica e corporea, dall’altro amplifichiamo la percezione di rischio.<\/p>\n

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Chi volesse ricevere maggiori informazioni per intraprendere una terapia dell’ansia pu\u00f2 contattare il Dott. Gianluca Frazzoni Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e fissare un primo<\/strong> consulto<\/strong> gratuito<\/strong> in uno degli studi di Milano.<\/em><\/p>\n\n\n

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