Risultati della Terapia
Gli elementi fondamentali di una buona psicoterapia sono:
- un metodo efficace
- la competenza del terapeuta
- una buona relazione terapeuta-paziente
Efficacia della terapia cognitivo-comportamentale
Sono numerose le fonti scientifiche che documentano la validità della psicoterapia cognitivo-comportamentale nel determinare un miglioramento e una risoluzione dei sintomi di malessere psicologico.
Dai dati dell’APA (American Psychological Association) alle pubblicazioni che analizzano l’efficacia delle psicoterapie sul piano dell’evidenza empirica, la letteratura psicologica indica l’approccio cognitivo–comporta
Sentirsi ascoltati e accolti
Gli studi sui risultati delle psicoterapie orientano il lavoro dei professionisti della salute mentale, sottopongono allo sguardo del terapeuta gli aspetti clinici più rilevanti sui quali concentrare l’attenzione, ma non bastano a generare fiducia in coloro che chiedono un aiuto psicologico. Ciò che può davvero motivare ad intraprendere una psicoterapia e’ la condivisione di un’esperienza iniziale in cui il soggetto possa:
- sentirsi ascoltato
- sentirsi accolto e riconosciuto come persona
- percepire la fiducia del terapeuta verso un cammino di cambiamento
Da questo hanno origine i veri risultati della psicoterapia.
