L’ansia, un modo per conoscersi
L’ansia è un’emozione, non una malattia. Questo significa che: non è un disturbo medico; non è una condizione fisica incontrollabile; nasce da fattori psicologici riconoscibili; può essere gestita attraverso la consapevolezza. Al pari delle altre...
STO MALE? NO, E’ ANSIA!
Comprendere i disturbi d’ansia significa comprendere il corpo. Spesso l’ansia e il panico si scatenano quando un segnale del corpo viene interpretato come inizio di un malore: caso emblematico, la tachicardia. Ciò che rappresenta una reazione fisiologica...