1. In psicoterapia non ci vanno i “malati”. La psicologia non suddivide le persone tra “malati” e “sani”, afferma semplicemente che nella vita di ognuno ci possono essere difficoltà emotive, relazionali, esistenziali, ed è bene...
L’ansia è il prodotto di quattro fattori: probabilità stimata dell’evento temuto; gravità percepita dell’evento; possibilità di fronteggiare la minaccia; capacità di tollerarla. La quota d’ansia che l’individuo sperimenta è direttamente...
La ricerca psicologica mostra che le persone che sviluppano pensieri ossessivi tendono a sovrastimare il peso della propria responsabilità negli eventi. Ciò è evidente per quelle idee che si focalizzano direttamente sulla possibilità di aver fatto del male a qualcuno,...
Mentalizzare significa fare un pensiero. Elaborare un contenuto mentale che riguarda se stessi, gli altri, le relazioni. Spesso questo concetto non viene incluso nella comune percezione dell’esperienza poiché le persone ritengono di essere già in contatto coi...
Il perfezionismo è un insieme di convinzioni, atteggiamenti, valutazioni dell’esperienza che si concentrano sull’obiettivo di raggiungere e mantenere un livello eccellente nell’organizzazione della propria vita, nelle prestazioni che richiedono...
