Lavorare Con Le Parti di Sé
La vita emotiva di ogni persona si struttura a partire da un insieme di esperienze, rappresentazioni, schemi. Ognuno di noi sperimenta due sensazioni separate e distinte: da un lato sente di essere un individuo singolo e intero, una persona sola; dall’altro si...Il Ragionamento Emotivo
La realtà corrisponde a ciò che sentiamo? Oppure le nostre emozioni sono una realtà soggettiva? Il ragionamento emotivo è la convinzione che uno stato emotivo rappresenti il contenuto oggettivo della realtà. Pensieri come: “se sono in ansia allora c’è un...10 PENSIERI IRRAZIONALI SULL’ANSIA
L’ansia è una malattia. Pensare all’ansia come ad una malattia impedisce di vedere i margini di cambiamento possibili. Il pensiero correlato è “non ci posso fare nulla”. Invece… L’ansia è un’emozione, non una malattia. Come...